训练场地的一侧，设置了专门的射击训练区，摆放着多支步枪和手枪，还有简易的靶标。队员们分成小组，轮流进行射击训练，林砚之则在一旁逐一指导，纠正队员们的瞄准姿势和射击动作。“瞄准的时候，要屏住呼吸，眼神专注，手要稳，心要静，将准星对准靶心，果断射击！”林砚之耐心地指导着每一名队员，“在战场上，每一颗子弹都来之不易，必须做到一击致命，不能浪费任何一颗子弹。”
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退役军人出身的队员，大多有枪械使用基础，上手较快，但林砚之并没有放松对他们的要求，重点强化他们的射击精准度和在复杂环境中的射击能力；猎户出身的队员，虽然常年使用猎枪，但对步枪和手枪的使用并不熟悉，林砚之便亲自手把手地教他们，从瞄准姿势到射击技巧，逐一讲解，帮助他们快速掌握枪械基础技能；武术高手出身的队员，虽然没有枪械使用经验，但他们身手矫健、反应敏捷，在林砚之的指导下，也快速掌握了枪械的基础使用方法，逐步提升自己的射击精准度。
潜行基础训练，重点培养队员们的隐蔽能力和潜行技巧，贴合山林地形和乱世作战的特点，让队员们能够在复杂的山林环境中，悄无声息地接近目标、渗透敌人阵地，不被敌人发现。林砚之借鉴现代特种部队的潜行训练理念，结合晋西深山的地形特点，制定了针对性的潜行训练方案，涵盖匍匐潜行、侧身潜行、跳跃潜行等多种潜行方式，训练队员们在草丛、树林、岩石等不同环境中的潜行技巧。
训练时，林砚之将队员们分成小组，让他们在山林中进行潜行训练，要求他们在不被发现的情况下，快速穿越指定区域，到达目标地点。他则在训练区域内设置观察点，观察每一名队员的潜行动作，及时纠正他们的不足，告诉他们如何利用地形和植被进行隐蔽，如何控制自己的呼吸和脚步声，如何在潜行过程中应对突发情况。
猎户出身的赵山，在潜行训练中展现出了极强的天赋，他常年在深山打猎，擅长利用地形和植被进行隐蔽，潜行时悄无声息，如同暗夜中的猎豹，能够快速穿越复杂的山林环境，不被发现。林砚之看到后，让赵山担任潜行训练的辅助教练，帮助其他队员提升潜行技巧。
退役军人和武术高手出身的队员，虽然潜行基础较差，但他们学习能力强，在林砚之和赵山的指导下，不断摸索、不断练习，逐步掌握了潜行技巧，能够在山林中悄无声息地潜行，隐蔽自己的行踪。
基础训练阶段，持续了整整一个月。经过一个月的高强度训练，五十名种子队员的体能和基础技能，都得到了显着提升。他们不再是各自为战、各有特长的个体，而是初步形成了协同作战的意识，体能明显增强，基础格斗、枪械使用、潜行等技能也逐步熟练，为后续的专项训练打下了坚实的基础。
基础训练阶段结束的当日，林砚之召集所有种子队员，进行了基础技能考核。考核涵盖体能、格斗、枪械、潜行四个方面，只有考核合格的队员，才能进入专项训练阶段；考核不合格的队员，将继续留在基础训练阶段，加练补训，直到考核合格为止。
考核过程中，所有队员都全力以赴，展现出了自己一个月来的训练成果。王虎体能考核满分，格斗和枪械考核也表现出色，顺利通过考核；赵山潜行考核满分，体能和枪械考核也达到了合格标准；李青格斗考核满分，体能和潜行考核也顺利通过。最终，五十名种子队员，全部通过了基础技能考核，顺利进入专项训练阶段。
专项训练阶段，重点针对格斗、潜行、狙击、爆破、情报收集五大核心科目，进行系统化、专业化的训练，同时强化战术配合训练，让队员们能够熟练掌握各项特战技能，具备协同作战的能力。林砚之依旧亲自带队训练，严格要求每一名队员，每一个训练科目，都力求做到精益求精。
格斗专项训练，在基础格斗的基础上，进一步强化实战性和针对性，重点训练队员们的近身突袭、多人协同格斗、徒手制敌、刀具格斗等技能，结合乱世之中可能遇到的各种作战场景，进行实战演练。林砚之设置了多种复杂的格斗场景，让队员们在模拟场景中，灵活运用格斗技巧，快速制敌，同时注重培养队员们的应变能力和协同作战意识。
训练中，林砚之经常亲自与队员们对决，用自己的实战经验，检验队员们的训练成果，指出他们的不足。有一次，李青主动向林砚之挑战，两人进行徒手格斗，李青招式凌厉，出手迅猛，但林砚之凭借着现代格斗理念和丰富的实战经验，轻松化解了李青的攻击，同时快速反击，将李青制服。“格斗不仅要有力，还要有技巧，要懂得观察敌人的弱点，灵活应变，不能一味硬拼。”林砚之拍了拍李青的肩膀，耐心地说道，“在战场上，敌人不会给你太多机会，只有做到灵活应变、精准打击，才能击败敌人。”
李青闻言，深受启发，在后续的训练中，更加注重格斗技巧的运用和应变能力的培养，格斗水平提升得更快。其他队员也纷纷借鉴李青的经验，在训练中不断摸索、不断进步，整个队伍的格斗水平，得到了显着提升。
潜行专项训练，重点强化队员们在复杂环境中的隐蔽能力和潜行渗透能力，结合深山、城镇、废墟等不同场景，进行针对性训练。林砚之设置了多种潜行渗透任务，让队员们分成小组，在模拟场景中，完成潜行渗透、目标侦察、隐蔽撤离等任务，训练队员们的潜行技巧、协同配合能力和应变能力。
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有一次，林砚之安排了一项潜行渗透任务，让赵山带领一个小组，在夜间，潜行渗透到模拟的敌人阵地，侦察敌人的部署情况，然后悄无声息地撤离，不得被敌人发现。赵山带领小组队员，利用夜色和地形优势，悄无声息地潜行，避开了敌人的岗哨，成功侦察到了敌人的部署情况，随后顺利撤离，圆满完成了任务。林砚之对他们的表现给予了高度肯定，同时指出了他们在潜行过程中的不足，让他们进一步改进。
通过一次次的模拟任务训练，队员们的潜行渗透能力和协同配合能力，得到了极大的提升，能够在复杂的环境中，悄无声息地完成潜行渗透、目标侦察等任务，为后续的实战作战，打下了坚实的基础。
狙击专项训练，是特战训练中最考验耐心和精准度的科目。林砚之结合现代狙击训练理念，重点训练队员们的瞄准精度、射击稳定性、隐蔽伪装能力和心理承受能力，挑选出十名视力好、心理素质强、射击精准度高的队员，组成狙击小组，进行专项训练。
狙击训练场地，设置在山谷的高处，视野开阔，能够观察到远处的靶标。林砚之亲自指导狙击小组的队员，讲解狙击的技巧，告诉他们如何选择狙击阵地、如何进行隐蔽伪装、如何控制呼吸、如何提高瞄准精度、如何应对复杂的环境变化。他要求队员们，每天必须进行不少于四个时辰的狙击训练，从固定靶射击到移动靶射击，从近距离射击到远距离射击，逐步提升自己的狙击水平。
猎户出身的赵山，视力极佳，且常年打猎，具备很强的瞄准能力和心理承受能力，在狙击训练中表现出色，很快便成为狙击小组的核心成员。林砚之对赵山进行重点指导，让他学习现代狙击技巧，结合自己的打猎经验，形成自己独特的狙击风格。在林砚之的指导下，赵山的狙击精准度越来越高，能够在远距离，精准击中移动靶标，成为一名优秀的狙击手。